Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach Fehlender Sex In Der Beziehung bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft Fehlender Sex In Der Beziehung — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern.
Gründe für zu wenig Sex in der Beziehung
Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetter Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt. Viele Paare haben nur noch selten Sex, manche gar nicht mehr. Der Paartherapeut Herbert Antonu erklärt, was es mit der Liebe macht. Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird - Business InsiderWird der leidenschaftliche Sex in einer Beziehung durch das Kuscheln ersetzt, spricht man dahingehend auch vom sogenannten Panda-Syndrom. Nicht zu reden ist ein sehr ungeschicktes Beziehungsverhalten, es ist ein Vermeidungsverhalten, hinter dem sehr oft eine Angst steckt. Sind sich beide jedoch einig, dass sie zukünftig mehr Sex haben möchten, gibt es mehrere Ansätze. HelloBetter Diabetes Zum Kurs. Hier kommt sie: An deinen Bedürfnissen ist niemals etwas falsch. Wie wir schon besprochen haben, gibt es ja für alles eine Ursache.
Flaute im Bett? Expertin räumt mit verbreitetem Irrtum auf
Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine. Diese vier Gründe können die Ursache dafür sein, dass Sie zu wenig Sex in der Beziehung haben. Der Paartherapeut Herbert Antonu erklärt, was es mit der Liebe macht. Viele Paare haben nur noch selten Sex, manche gar nicht mehr. Viele Paare geraten in sexlose Zeiten während der Beziehung. Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt.Jugendliche fühlen sich gut über das Thema Sex aufgeklärt. Die Sichtweise prägte der Beziehungsexperte Dr. Lasse dir unsere Kurse einfach von deiner Ärztin oder deinem Psychotherapeuten verschreiben. Hilfe für Kinder von depressiven Eltern. Er hebt aber die Bedeutung von Sex für eine Beziehung hervor. Vor allem bei Berufstätigen mit Kindern trifft das häufig zu. Ein weiterer psychologischer Faktor kann die Vorerfahrung sein. Und zwar die Angst, dass der Sex dann auf einmal Thema ist und dass man dann etwas unternehmen muss. Bitte beachte, dass wir dir nicht antworten können. Sinnlichkeit beginnt bei sich selbst — doch das Bewusstsein für den eigenen Körper ist nicht jedem automatisch gegeben. Familie organisieren Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest. Sex ist sehr wichtig für mich, es fehlt mir total. Passiert das zwangsläufig? Hand aufs Her: Von kleinen Zeichen lebt die Liebe. Nur wer sich selbst kenne, könne dem Partner offen mitteilen, was er brauche. Einmal hätte ich ihn fast mit einem alten Klassenkameraden betrogen, aber ich habe es nicht übers Herz gebracht. Auch Krankheiten oder etwa der Tod eines Familienmitglieds können zur Lustlosigkeit führen. Das kann in einigen Fällen durchaus bedeuten, mehrmals täglich miteinander Sex zu haben, während Sex in anderen Fällen relativ selten ist. So können beispielsweise die Pille oder andere Medikamente wie Antidepressiva die Lust auf Sex senken. Wenn es gelingt, wieder etwas mehr Zeit entspannt miteinander zu verbringen und dafür bewusst Freiräume zu schaffen, dann ist bereits ein wichtiger Schritt getan. Ein allgemeiner Hinweis kann sein, dass zum Beispiel ein Mann andere Frauen oder Männer anziehend findet, sich Sex mit dem eigenen Partner oder der Partnerin aber nicht vorstellen kann. Die wirklichen Gründe für eine sexlose Beziehung sind auf den ersten Blick nicht immer leicht zu erkennen. Das gilt für uns alle. Ein weiterer Grund für den Libidoverlust während einer Beziehung sei während der Pandemie besonders deutlich geworden. Grundsätzlich ist zu beachten, dass Sexualität viel mehr ist als einfach miteinander zu schlafen. Verwandte Themen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Alles rund um Familie. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Ich könnte es total verstehen, wenn es so wäre, aber ich glaube ihm da vollkommen. Läuft es möglicherweise in der Frau-Mann-Beziehung nicht mehr rund? Finden sie einander nicht mehr anziehend?
