Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern Kein Sex Mehr Mit Freundin uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann Kein Sex Mehr Mit Freundin ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann dabei helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismushält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit.
Beziehung ohne Sex – ist das normal?
Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetter Sexlosigkeit. Zu wenig Kommunikation · 4. Was dahintersteckt, wenn Ihr Partner keinen Sex mehr will - und wie Sie damit umgehen. Aktualisiert am Sonntag, | Stress · 2. Psychische Probleme · 3. Mangelnde Selbstliebe · 5. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird - Business InsiderAber zum Glück ist es nicht so. Weihnachten So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Wir haben lange nicht wirklich über dieses Thema gesprochen, eigentlich erst nach der Geburt unserer zweiten Tochter. In letzterem Fall gehe es, möchte ein Paar häufiger Sex haben, vor allem darum, nach Möglichkeiten für ein aufregenderes Sexleben zu suchen. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen.
Eine Paartherapeutin verrät, wann zu wenig Sex in einer Beziehung zum Problem wird
Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Sexlosigkeit. Wir haben nachgefragt. Psychische Probleme · 3. Zu wenig Kommunikation · 4. Eventuell verstehst du. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Stress · 2. Aktualisiert am Sonntag, | Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Ein häufiger Grund, warum Frauen keinen Sex mehr wollen ist, dass sie sich zum Mann sexuell nicht mehr hingezogen fühlen. Was dahintersteckt, wenn Ihr Partner keinen Sex mehr will - und wie Sie damit umgehen. Mangelnde Selbstliebe · 5.Hole dir jetzt dein kostenloses E-Book und stärke deine psychische Gesundheit. Übrigens: Falls du an Erektionsproblemen und nicht an vorzeitigem Samenerguss leiden solltest, kannst du das Quiz ebenfalls ausfüllen. Mache man im Bett immer dasselbe, nehme der Reiz zudem irgendwann ab. Generelle Unlust kann medikamentöse, hormonelle oder psychische Gründe haben. Juli 23, Ich glaub auch nicht, dass er es absichtlich macht. Wir haben lange nicht wirklich über dieses Thema gesprochen, eigentlich erst nach der Geburt unserer zweiten Tochter. In diesem Beitrag stellen wir dir eine Übersicht der bekanntesten Delay Sprays vor. Sachen, die ihn früher angeturnt haben, interessieren ihn nicht mehr. Wenn du den Sex aber schon verunsichert in die Wege leitest, kann das die Lust deiner Partnerin im Keim ersticken. Spreche der Mann seine Partnerin darauf an, ob sie Lust auf Sex habe oder initiiere den Sex, sei demnach entscheidend, ob beide wissen, wie sie zu dieser Erregung kommen kann. Zum Problem werde wenig Sex in einer Beziehung erst dann, wenn ein Partner viel mehr Sex haben möchte als der andere und mit dieser Diskrepanz nicht leben kann. Das Bedürfnis, mich sexuell befriedigen zu lassen, war weg. Zu Beginn hat er auch ein wenig Druck aufgebaut und gesagt, dass es ihm weh tut und gefragt, ob es an ihm liegt oder an den Kindern. Wie ein Muskel, den man trainieren muss, damit er sich nicht zurückbildet. Es ist nämlich ein Ammenmärchen, dass Sex immer spontan stattfinden muss. Ein halbes Jahr später probierten wir es wieder. Es gibt viele Gründe , warum die Sexualität in einer Paarbeziehung abnehmen kann. Auch wenn es keine sexuelle Interaktion gibt, kann eine solche Nähe helfen, die Beziehung zu stärken. Körperlichkeit ist ein sehr filigranes Konstrukt. Aber er hat mir immer versichert, dass er mich liebt und ich mir keine Sorgen machen muss. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Trotzdem haben viele Paare nach Erfahrung der Therapeutin seltener Sex als einmal in der Woche. Manchmal ist es sinnvoll wenn sich Paare professionelle Hilfe in Form eine Paartherapie holen. Meist passiert das, wenn wir abends auf der Couch liegen und die Kinder im Bett sind. Sex-Therapeutin Shannon Chavez gegenüber der " HuffingtonPost " sagte, sei es sogar eher die Regel als die Ausnahme, dass das Sexleben in Partnerschaften mit der Zeit einschläft. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Ihr liebt euch, versteht euch gut, könnt auch toll miteinander reden…aber es fehlt die sexuelle Spannung zwischen euch. In erster Linie habe zwar vor allem der Partner das Problem, der mehr Sex haben möchte. HelloBetter Schlafen Endlich wieder besser schlafen mit den HelloBetter Online-Schlafkurs. Irgendwann muss ich auch mal auf mich schauen. Zunächst müsse man dafür aber grundlegend verstehen, dass ein Unterschied zwischen der weiblichen und der männlichen Sexualität vorherrscht. In diesem Blogbeitrag werden wir verschiedene Möglichkeiten besprechen, wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Sexualität umgehen können, wie eine Paartherapie helfen kann und wann eine Sexualtherapie sinnvoll ist. Die Sache mit der Häufigkeit Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Liegt es aus der Perspektive der Beteiligten nicht an ihrem Gegenüber, kann eine Verabredung zum Sex sehr hilfreich sein.
