Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die Sex Nach Der Menopause speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Sex Nach Der Menopause Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten. Du kannst effektiv etwas dagegen tun. Es gibt auch spezielle Cremes und Zäpfchen, die das Hormon Östrogen enthalten, die eine ähnliche Wirkung erzielen sollen. Ob Sex Nach Der Menopause wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht. Das Ergebnis: Bei allen Studienteilnehmenden wurden die Beschwerden um die Hälfte reduziert. Eine bessere Wirksamkeit der Hormonpräparate wurde dabei aber nicht festgestellt.
Wechseljahre & Sexualität im Alter
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken Umschau Außerdem können. Bei manchen Frauen reduziert sich das sexuelle Verlangen, andere freuen sich, dass ihr Sexleben nach der Menopause nicht mehr durch die Sorge. Niedrige Hormonspiegel können die Gehirnbereiche beeinträchtigen, die für die sexuelle Erregung verantwortlich sind. Sex in den Wechseljahren | Sexualität, Verhütung, PartnerschaftDie gleichzeitige Einnahme von Gestagenen kann dieses Risiko verringern Sex gilt als die schönste Nebensache der Welt. Häufig steigert sich dadurch auch wieder das sexuelle Verlangen. Reden über Sex fällt jedoch vielen Paaren schwer — man sollte es deshalb üben. Für die Verhütung in den Wechseljahren stehen praktisch alle gängigen Verhütungsmethoden von der klassischen Pille, über die Hormonspirale bis zur natürlichen Verhütung zur Auswahl.
Mit all den Veränderungen der Perimenopause kann sich auch dein Sexualtrieb verändern
Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden – eine. Bei manchen Frauen reduziert sich das sexuelle Verlangen, andere freuen sich, dass ihr Sexleben nach der Menopause nicht mehr durch die Sorge. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. In und nach den Wechseljahren verlieren Frauen ihre Lust am Sex nicht, wie eine repräsentative Studie belegt. Außerdem können. Niedrige Hormonspiegel können die Gehirnbereiche beeinträchtigen, die für die sexuelle Erregung verantwortlich sind.In Ihrer Frauenarztpraxis können Sie sich beraten lassen. Die Sexualtherapie ist eine gute Möglichkeit, um Kommunikation, kulturelle Aspekte und praktische Übungen für dich und deine:n Partner:in zu erkunden Eine Studie hat gezeigt, dass Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen häufiger unter sexuellen Funktionsstörungen leiden 6. In Folge dessen wird die Scheide trockener und die Schleimhäute dünner und empfindlicher. Fachleute nennen diesen Zeitraum Perimenopause. Beckenbodentraining: Mit zunehmendem Alter lässt auch die Muskulatur im Beckenbereich nach. In den meisten Fällen tritt diese Veränderung jedoch eher nach dem Klimakterium auf. Für manche Menschen kann es auch bedeuten, sich auf andere Teile des Sex zu konzentrieren, z. Die Entscheidung sollte aber individuell nach ärztlicher Rücksprache getroffen werden. Auf dieser Website verwenden wir auf einigen Seiten Videos von youtube. Zum Chat für Versicherte. Für die Verhütung in den Wechseljahren stehen praktisch alle gängigen Verhütungsmethoden von der klassischen Pille, über die Hormonspirale bis zur natürlichen Verhütung zur Auswahl. Einige Lebensmittel gelten sogar als natürliche Aphrodisiaka, dazu gehören beispielsweise dunkle Schokolade, scharfe Chilis, Feigen, Austern oder Kakao. Frei verkäufliche Gleitmittel können vorübergehend helfen, die Scheide zu befeuchten und somit Schmerzen beim Sex vorzubeugen. Libidoverlust und Scheidentrockenheit, kann es schwierig sein, die Kontrolle über deinen Körper zu behalten. Wenn sexuelle Intimität für dich schwierig oder zu schmerzhaft ist, gibt es andere Möglichkeiten, mit deinem:r Partner:in in Kontakt zu treten. Es gibt körperliche Faktoren, die in den Wechseljahren auftreten können und das Sexleben beeinflussen. Die Forschung dazu ist jedoch minimal Wir schaffen Ordnung unter Gerüchten und Fakten. Das bedeutet, dass neun von zehn Frauen immer noch Lust auf Sex haben können Nach ihrer Ausbildung zur Redakteurin zog es Annika in den Süden zum Burda-Verlag. Was passiert während der Wechseljahre im Körper? Häufig steigert sich dadurch auch wieder das sexuelle Verlangen. Wie gehe ich am besten mit dem Thema um? Newsletter abonnieren. Möchten Sie uns etwas mitteilen? Hormonelle Veränderungen in der Perimenopause können auch zu dünner werdendem Haar führen 9. Anneliese Schwenkhagen, Gynäkologin und Hormonspezialistin aus Hamburg. Das Sexualleben kann sich in den Jahren vor den Wechseljahren und manchmal auch in den Jahren danach verändern. Viele Frauen erleben in den Wechseljahren ein Gefühl der Befreiung. Die Wechseljahre , im Fachjargon Klimakterium genannt , sind eine relativ lange Zeitspanne, von der ersten veränderten Monatsblutung bis weit über die letzte hinaus.
