So blickst Du dem ersten Mal nach der Entbindung entspannt entgegen. Manche Paare können es kaum erwarten, wieder miteinander zu schlafen, während andere sich lieber etwas Zeit lassen wollen. Oft löst allein schon der Gedanke an das erste Mal nach der Geburt ein Gefühlsmix aus Vorfreude, Aufregung und Unsicherheit aus. Die Fragen, wann Du wieder Sex haben darfst, wie Du verhüten kannst und ob es normal ist, wenn Du einfach keine Lust hast, beantworten wir Dir in diesem Artikel. Jedes Paar hat sein eigenes Tempo und es gibt nicht den einen vorgeschriebenen Zeitpunkt, ab wann Du wieder Lust verspüren musst. Aus medizinscher Sicht gibt es nur eine Sache, die empfohlen Sex Nach Geburt Intensiver Du solltest keinen Wochenfluss mehr haben. Der dauert in Regel zwischen vier und sechs Wochen — das gilt sowohl nach vaginalen Entbindungen als auch nach einem Kaiserschnitt. Denn mit dem Ende des Wochenflusses dürfte auch der postnatale Wundheilungsprozess abgeschlossen und damit das Risiko für Infektionen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr geringer sein. Das bedeutet auch, dass Du am besten 6 Wochen auf Penetration verzichtestum Deinem Körper die nötige Zeit zum Heilen zu geben. Mit einem Kind ändert sich einiges im Leben, darunter auch die eigene Sexualität und die Intimität als Paar. Hinzu kommt, dass die Aufmerksamkeit vieler Mamas erstmal ganz bei ihrem kleinen Entdecker liegt, und schlichtweg Zeit und Energie fehlen: Wenn Dein Baby kurz mal schläft, gibt es noch tausend andere Dinge zu erledigen und Sex rückt da für Sex Nach Geburt Intensiver erstmal in den Hintergrund. Bestelle jetzt unser kostenloses Testpaket und teste unsere Windeln und Feuchttücher. Du bezahlst nur den Versand. Die genauen Gründe, warum Du keine Lust verspürst, können ganz verschieden sein und sind Sex Nach Geburt Intensiver Frau zu Frau unterschiedlich. Aber auch wenn sich die Schmerzen und das Hormonchaos legen die Müdigkeit wird wahrscheinlich leider noch ein bisschen länger Dein Begleiter sein ;kann es sein, dass Deine Libido immer noch nicht ganz die alte ist. Womöglich fühlst Du Dich nach der Geburt auch nicht mehr ganz so wohl in Deinem Körper, weil sich Dein Körpergefühl vielleicht verändert hat — hab Nachsicht mit Deinem Körper und versuche, ihn neu lieben Sex Nach Geburt Intensiver lernen. Redet gemeinsam über eure Wünsche, Bedürfnisse, Sorgen und Unsicherheiten. Nehmt euch alle Zeit, die ihr braucht, bis sich beide Parteien wohlfühlen — niemand sollte gedrängt werden. Manchen Paaren hilft es, Termine für Sex zu vereinbaren, um so die bedeutsame Paarzeit im Alltagsstress nicht zu vergessen. Vielleicht findet ihr auf diesem Wege die nötige Motivation und einen ruhigen Zeitpunkt, an dem ihr euch beide entspannen könnt. Und Sex bedeutet nicht gleich Penetration. Ihr könnt auch anders intim werden und euch mit Zärtlichkeiten aneinander rantasten: Steigert euch langsam und beginnt mit Kuscheln, Küssen, Massagen und Petting. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du zunächst selbst bei Dir mit klitoraler Stimulation startest und so Deinen Körper neu entdeckst. Versuche Dich zu entspannen und Dir nicht zu viele Gedanken zu machen. Mit ein bisschen Geduld und Experimentierfreude findet ihr bestimmt Wege, euch wieder nah zu sein. Es kann sein, dass sich Penetration nach der Entbindung ganz anders anfühlt - weniger intensiv, schmerzhaft oder kaum spürbar. Jede Frau empfindet das Eindringen anders. Häufig kommt es vor, dass sich der Genitalbereich lockerer und weicher anfühlt. Das liegt daran, dass Deine Beckenbodenmuskulatur durch die Schwangerschaft geschwächt ist und bei einer natürlichen Geburt die Haut Deiner Vagina, Bänder und Dein Beckenboden nochmal stark gedehnt wurden. Mit Rückbildungstraining kannst Du Deinen Beckenboden wieder stärken, was nicht nur Blasenschwäche vorbeugt, sondern auch wieder für mehr Empfinden sorgt. Scheidentrockenheit ist nach der Geburt ein häufiges Problem. Das ist aber in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge, sondern liegt an dem niedrigen Östrogenspiegel in der Stillzeit. Probiert verschiedene Produkte aus und testet, was euch am besten gefällt. Vorsicht jedoch bei Gleitgelen auf Ölbasis, da diese sich nicht mit Kondomen vertragen. Du bist kurz vor dem Höhepunkt und plötzlich tropft es aus Deinen Brüsten?
Ein starker Beckenboden nach der Schwangerschaft
Verändertes Sexualempfinden nach der Geburt Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut. Der Körper verändert sich nach der Schwangerschaft. Denn für ein intensiveres Sex-Erlebnis ist weniger die Enge der Vagina selbst wichtig. Entscheidend ist eine Kontrolle über den Beckenboden und die. Sex und Verhütung nach der Geburt | LILLYDOO MagazinTrainierter Beckenboden für mehr Gefühl… Die Geburt liegt nun hinter dir und du merkst eine deutliche Veränderung was dein Sex-Leben angeht? Mein Tipp: Verzichte nicht auf Intimität in den ersten sechs Wochen, aber verzichte auf Geschlechtsverkehr. Liebe Mama, vielen Frauen fehlt nach der Geburt die Lust auf Sex. Geburtstermin berechnen: Wann wird mein Baby geboren? In der Stillzeit dürfen einige hormonelle Verhütungsmittel nicht verwendet werden. Die Sterilisation ist für Frauen eine sichere Methode zur Verhütung.
Was passiert, wenn ich zu früh nach der Geburt Sex habe?
Der Körper verändert sich nach der Schwangerschaft. Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut. Entscheidend ist eine Kontrolle über den Beckenboden und die. das Lustempfinden generell. Diese Umstellung wirkt sich nicht nur auf die Libido aus, sondern verändert auch das Gefühl beim Sex bzw. Denn für ein intensiveres Sex-Erlebnis ist weniger die Enge der Vagina selbst wichtig. Rückbildungsgymnastik und gezielte Beckenbodenübungen können dazu beitragen, dass sich der Sex nach der Geburt wieder intensiver und.Rückbildungstraining am KSB Möchten Sie unter professioneller Anleitung einer Hebamme Ihren Beckenboden nach der Geburt trainieren? Es enthält nämlich auch nur das Hormon Gestagen. Hierzu gibt es bisher noch recht wenige Erfahrungen, allerdings wird angenommen, dass auch das Hormonstäbchen während der Stillzeit geeignet ist. Ist die Scheide nach der Geburt anders? Durch hormonelle Veränderungen, besonders wenn du stillst, kann deine Scheide nach der Geburt trockener sein als gewohnt. Die sechs Wochen sind also ein gynäkologisch-medizinisches Zeitfenster — das emotionale und psychische präsentiert sich anders. Setze dich nicht unter Druck und akzeptiere, dass dein Körper und deine Gefühle sich verändert haben können. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Das ist aber in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge, sondern liegt an dem niedrigen Östrogenspiegel in der Stillzeit. Nimm gerne über www. Ashley verriet dem People Magazin, dass sich ihr Liebesleben nach der Geburt natürlich verändert hatte, weil es nur noch wenige intime Momente mit ihrem Mann gab. Mit ein bisschen Geduld und Experimentierfreude findet ihr bestimmt Wege, euch wieder nah zu sein. Um nicht sofort wieder schwanger zu werden, solltest Du beim Sex nach der Geburt verhüten. Sie verzichten auf Hormone und beeinflussen deshalb nicht die Muttermilch. Was tun gegen Müdigkeit in der Schwangerschaft. Weihnachten mit Demenz: Tipps für ein schönes Fest. Gib den Muskeln ein wenig Zeit. Nach der Geburt eines Kindes ist nichts mehr so, wie es einmal war. Deshalb lautet das Motto in den Wochen nach der Geburt: Trainieren, trainieren, trainieren. Während manche Frauen berichten, dass ihnen Sex nach der Geburt wehtut, haben andere den Eindruck, weniger Gefühl zu haben. Diese Artikel könnten Sie ebenfalls interessieren:. Kräftigen Sie den Beckenboden deshalb nach der Geburt im Rahmen eines Rückbildungstrainings gezielt. Familie organisieren Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Verhütungsoptionen sind das Kondom oder die Minipille, wobei Pillenhormone in die Muttermilch gelangen können, warnt Plambeck. Der Beckenboden ist ein regelrechtes Muskel-Wunder. Jetzt Windeln und Feuchttücher gratis testen! Auch der Sex nach der Geburt kann sich durch diese Veränderung anders anfühlen als vorher. Ein trainierter Beckenboden erhöht die Sensibilität des Intimbereiches wodurch Erregungen stärker wahrgenommen werden. Keiner der Ärzte oder Spezialisten, die ich aufsuchte, nahm mich wegen meiner Schmerzen ernst, und sie hielten über 2 Jahre lang bis zur Geburt meines zweiten Kindes an. Doch für wen ist sie geeignet? Es gibt keinen festen Zeitpunkt, wann Du Dich wieder emotional zum Sex bereit fühlen musst. Wann Du Deinen ersten Eisprung nach der Entbindung hast, hängt von Deinem Stillverhalten ab. Ein Kaiserschnitt verursacht eine tiefe Wunde. Mit Rückbildungstraining kannst Du Deinen Beckenboden wieder stärken, was nicht nur Blasenschwäche vorbeugt, sondern auch wieder für mehr Empfinden sorgt. Dein Körper hat sich verändert, daher können Stellungen, die du früher mochtest, jetzt unangenehm sein. Durch konsequente, angeleitete Rückbildungsgymnastik und Gewichtsreduzierung zum Beispiel in den Wochenbettkursen, die unbedingt lange genug durchgeführt werden muss, kann der Beckenboden wieder sehr viel von der vorigen Festigkeit zurückgewinnen.
